Открытие чакр с помощью энергии в копчике.
Открытие чакр с помощью энергии в копчике.
(Занятие 1) Самая простая поза. Лечь по удобнее, ноги прямые, одна рука вдоль тела, другая на солнечном сплетении. Расслабляем части тела по отдельности. С начало ноги, таз, живот, плечи, руки, шея, голова. Пытаться снять все напряжение в этих частях тела, прочувствовать, как они наливаются свинцом, как вы утопаете в том, на чем лежите. Когда тело расслабится, Попытайтесь уловить тепло на кончиках пальцев ног. Постепенно заполнять этим теплом ноги, живот, грудь. Тепло равномерно заполняет все и поднимается выше. Когда тепло дойдет до груди. Прочувствуйте как оно концентрируется под рукой. Как переливается от руки в солнечное сплетение и обратно. Как грудь наливается жаром. Как сосредотачивается в одной точке. Полежите прочувствуйте чакру сердца. Вдыхайте и выдыхайте горячий воздух.
(Занятие 2) Подъем энергии из копчика. Все тоже самое, но концентрируемся на копчике. Прочувствуем его, зальем теплом. Когда концентрация станет полной. Слегка напряжем мышцы ягодиц на 1-2 секунды, несколько раз. Причем когда напрягаете представляйте от туда что то вытягивается в верх. Первые позывы энергии будут словно маленький поток пробежался в верх, при этом заставил на миллисекунды сократиться мышцам вокруг позвоночника. Нам надо его повторить снова и снова. Обычно у практикующих таких позыва три. Повторять до тех пор пока не пойдет вверх могучий сильны и нескончаемый поток, который трудно будет остановить. Он заставит вас слегка трястись. Также возможно последует стук в ушах.
(Занятие 3) Открывать чакры с помощью этой энергии, достаточно просто. При потоке просто концентрируйтесь на области чакры. Заполнение чакр долгий процесс, важно не приступать к следущей не закончив с предыдущей. |
| Категория: Публикации | Добавил: Straga (15.01.2011)
|
Просмотров: 549
| Рейтинг: 0.0
|
